ハードルは低く
皆様いかがお過ごしですか。
新生活を迎えられた方も新しい環境にだいぶ慣れてきた頃ではないでしょうか。
何気ない毎日を過ごす中で、少しでも自分が心地良く過ごせる様に、
数年前から心掛けていることがあります。
それは
目標設定を出来るだけ低く設定する事。
あれもこれもやらないと！と
自分を責め続けるとそれだけで疲れてしまうから。
10がゴールだとしたら、
今日は1まで進めた、やった！と
最初の一歩を踏み出せた事を喜んでみる。
またある日は、その1歩から次の2歩目に進めなかったとしても
それは2歩目に進むために必要な温存期間だったんだ、と言い聞かせてみる。
その事を考えた・悩んだ時間が持てただけでも意味があったんだと自分で納得してみる。
それは理想の自分とは程遠いかもしれないけど、
試行錯誤してやってみる
少しでもゴールへ近づくために。
ホップ
スッテップ
・・・
ジャンプ！！